Salute, alimentazione, sport ed integrazione, 4 elementi tutti interconnessi tra di loro.

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  • YOHIMBINA – Non solo un aumento della prestazione ma….

    L’albero Pausinystalia yohimbe è noto per contenere un alcaloide chiamato yohimbina, che è il principio attivo principale responsabile delle sue proprietà farmacologiche. Read more

  • Tutto sulle Maltodestrine

    Le maltodestrine sono carboidrati complessi formati da una catena di glucosio, più corta rispetto all’amido. Sono prodotte principalmente mediante l’idrolisi dell’amido…. Read more

  • La Mucuna pruriens e gli effetti sulla salute

    Oggi parleremo della Mucuna Pruriens, una pianta rampicante appartenente alla famiglia delle Fabaceae. I suoi semi contengono una serie di composti attivi, tra cui la levodopa (L-dopa), un precursore del… Read more

  • Uova e colesterolo

    L’uovo è un alimento comune e versatile, utilizzato in molte cucine in tutto il mondo. Si tratta di un alimento ricco di nutrienti. L’uovo è una fonte eccellente di proteine… Read more

  • Maca Andina ed i suoi effetti

    La radice di Maca è la parte della pianta che viene tradizionalmente utilizzata per scopi alimentari e medicinali. Read more

  • Tirosina e funzioni biologiche

    La tirosina è un amminoacido non essenziale, il che significa che il corpo umano è in grado di sintetizzarla autonomamente. Essa è fondamentale per la sintesi di vari composti importanti… Read more

  • La Teanina ed i suoi benefici

    La teanina è un aminoacido che si trova principalmente nelle foglie del tè. Il tè verde è ricco di antiossidanti, in particolare catechine, che sono composti noti per i loro… Read more

  • Leucina e sintesi proteica

    La leucina è un aminoacido essenziale, il che significa che il corpo umano non può sintetizzarla autonomamente e deve ottenerla attraverso l’alimentazione. È uno dei nove aminoacidi essenziali per gli… Read more

  • La vitamina C

    La vitamina C, nota anche come acido ascorbico, è una vitamina idrosolubile essenziale per il corretto funzionamento del corpo umano. Essa svolge diversi ruoli cruciali nel mantenimento della salute e… Read more

  • Glutatione potente antiossidante

    Il glutadione è un potente antiossidante endogeno che svolge un ruolo cruciale nel mantenimento della salute cellulare e nella difesa dell’organismo contro lo stress ossidativo. Questa molecola tripeptidica, composta da… Read more

Benvenuti nel mio blog!

Il blog nasce inizialmente come un archivio personale, dopo ho rivalutato la cosa ed ho iniziato a scrivere con la consapevolezza che probabilmente le informazioni che divulgavo potevano essere utili anche ad altre persone oltre che me.

Quello che troverete scritto in questo blog, probabilmente saranno argomenti già trattati e documentati in abbondanza in rete.

Quello che troverete scritto nei miei articoli sono sempre supportati da evidenze scientifiche e nulla sarà trattato solo per sentito dire o perché l amico, il preparatore o il guru del momento me l’ ha detto o scritto.

Non sono un medico, ne uno specialista, sono un atleta che nel corso degli anni di attività sportiva ha sempre letto, letto, letto, ed ho acquisito qualche conoscenza per quanto riguarda il ruolo che ha l’ allenamento, l’ alimentazione e l’ integrazione nella vita di tutti i giorni.

Quindi vi auguro una buona lettura.